Curl martello: braccia grosse subito - SuperPalestra
Curl manubri presa a martello e french press manubri + superserie per allenare i muscoli delle braccia, ossia il brachiale e il tricipite brachiale. Come... | By Simone Cesarano Allenatore/personal trainer | okay?
Curl a martello - esecuzione e muscoli coinvolti | Alessio Ferlito